競技疊杯運動的益處

1.有益強化”手眼協調”、”速度感”、”雙手平衡”

根據美國Wisconsin-Lacrosse大學教授 Brian Udermann博士和Mesa 州立大學 Steven Murray博士的研究結果，發表在”Exercise and Sport季刊”上的報告指出，競技疊杯對於促進手眼協調和反應時間，成效高達30%。

2.2.活化左右腦

根據美國德州科技大學助理教授Melanie Hart 博士的研究，競技疊杯確實同時使用左右腦。

3.3.身體左右邊平衡

根據Chris K. Rhea and Associates’ 研究，競技疊杯有益小學六年級 學生左右邊平衡的發展。

4.4.健身

根據Brian Udermann博士和Steven Murray博士的研究結果，疊

杯子的運動強度，相當於代謝當量(metabolic equivalents) 2.9級，

近似於傳統運動項目，如中度舉重、射箭、打保齡球、走路2.5 mph)。